建立日期 12561
主題: 「只胖一點點沒關係」,真的是這樣嗎?
這幾天天氣寒冷,讓人不知不覺便吃下許多零食點心,想運動又覺得外面又濕又冷。這時你可能會安慰自己只胖一點點沒關係的,然而真的是這樣嗎?《Cell Systems》日前刊登美國史丹佛大學(Stanford University)的最新發表,研究團隊表示,即便只是少量的增加體重,都有可能會對身體內的各種狀態造成影響。研究中作者招募13位具胰島素抗性、10位胰島素感受性正常,共23位受試者進行實驗,並讓其食用三餐之外的點心及零嘴,為受試者提供額外的卡路里量:男性約每日1000大卡,女性約每日750大卡,持續30天。實驗結果顯示,經過一個月受試者平均體重增加了6磅,相當於2.73公斤,而受試者體內與胰島素抗性相關的腸內菌出現增加;此外,與擴張型心肌症(dilated cardiomyopathy)風險增加相關的基因之表現量亦出現增加。
延伸閱讀:《放縱口欲先吃再減? 胖一點點當心健康回不去》(健康傳媒)
http://healthmedia.nownews.com/contents.aspx?cid=2,25&id=22760
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